OVA SMJESA ISTOG TRENA ZAUSTAVLJA PROLJEV: Stomak vam neće biti nadut, A CRIJEVA ĆE RADITI KAO SAT!

Sjemenke pjeskavice jedan su od najboljih prirodnih boraca protiv mekane stolice. Sadrže veliku količinu sluzi koja štiti sluznicu i zaustavlja proljev. – Pomiješajte kašičicu sjemenki s dvije žlice probiotika, sažvačite i progutajte. 2. Jabučni ocat Ova višenamjenska namirnica pomaže kod mršavljenja, ali i kod balansiranja crijevne mikro flore. Jabučni ocat učinkovit je borac protiv bakterija koje uzrokuju proljev. – U čašu vode dodajte kašiku jabučnog octa. Mješavinu pijte dva puta dnevno. 3. Bijela riža Obična, kuhana bijela riža od pamtivjeka se koristi u borbi protiv želučanih tegoba jer je lako probavljiva te ne izaziva mućnine ni iritacije želuca. – Pojedite šaku kuhane, lagano zasoljene bijele riže. Kada ponovno osjetite glad pojedite još toliko. Porcije moraju biti male. 4. Banana banane-1Ovo slatko i ukusno voće ‘zatvara’ probavu te je idealan je borac protiv proljeva. Sadrže veliku količinu pektina koji je preporučljiv kod želučanih tegoba. Isto tako, sadrže puno kalija i elektrolita koje tijelo gubi prekomjernim izbacivanjem tekućine. – Tokom dana polako pojedite jednu do dvije zrele banane. 5. Kamilica i metvica Ove mirisne biljke su antispazmodici koji smiruju želudac te sprečavaju grčeve i probavne smetnje. Djeluju protuupalno te su izvrsni borci protiv nadutosti i želučanih tegoba. – Napravite čaj od kašičice kamilice i mente. Ostavite da odstoji 5 do 10 minuta te ga nezaslađenog lagano pijuckajte tijekom cijelog dana. (Novi.ba/zadovoljna.hr)